Nærvær i nu´et
Naervaer_i_nu_et
 
Pris: 159 DKK
 
 

Nærvær i nu´et

Af Louise Fjendbo Jørgensen, Bo Heimann

Stress af med åndedrætsteknikker og meditation.

Vores livsform er i det postindustrielle samfund blevet så hæsblæsende, at stress er blevet en folkesygdom. I Nærvær i nu´et fokuserer forfatterne på, hvordan det er muligt at afvæbne stressen, så den ikke tager overhånd og bliver en sygdom. Hovedtesen er, at stress forårsages af tanker, som løber af med os.

Yogaen kan give os nogle værktøjer til af skabe balance i krop og sind og dermed få kontrol over tankerne. Det drejer sig først og fremmest om øvelser i åndedrætsteknik og meditation. Sæt den medfølgende cd i cd-afspilleren, og du bliver professionelt guidet igennem øvelser, som giver dig mulighed for at stresse fuldkommen af.

Bo Heimann, journalist, coach og forfatter, er selvstændig konsulent for er­hvervslivet og arbejder med bl.a. coaching, personligt lederskab, konfliktløsning, meditation og kommunikation. Har haft gentagne inspirations- og læringsrejser til Indien.

Louise Fjendbo Jørgensen, cand.mag., PR og diplomuddannet yogalærer fra Aase Kristensens Kreativ Yoga, er underviser i eget firma i yoga, meditation og stresshåndtering. Under rejser i Indien har hun videreuddannet sig indenfor yoga og meditation.

Indkøbskurv
Kurven er tom
 
Følg os på Facebook
Følg os på Twitter
Nyhedsbrev
 
 

 

 
© 2011 Forlaget Hovedland | Egholmvej 5A | 8883 Gjern | Danmark | Tlf: +45 86 27 65 00 | mail@hovedland.dk